Pourquoi le collagène ne peut pas promettre de réduire les rides

En bref

• Aucune marque ne peut écrire en Europe que le collagène réduit les rides, raffermit ou hydrate la peau. La demande d’allégation VeriSol P a été refusée par le règlement (UE) 1154/2014.
• Les métaanalyses sur la peau sont positives dans leur ensemble, mais l’effet disparaît dans les essais indépendants de l’industrie et dans les essais de haute qualité (Myung et Park, 2025).
• Une marque peut écrire que la vitamine C « contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau », si le produit en contient assez.

La peau est le premier besoin mis en avant dans notre base : 193 produits. C’est aussi celui où nous relevons le plus d’allégations non autorisées : 89 produits en affichent au moins une.

La demande refusée

Gelita a demandé une allégation pour VeriSol P, son collagène destiné à la peau : maintien de l’élasticité et réduction du volume des rides. L’EFSA a conclu en 2013 que la relation de cause à effet n’était pas établie. La Commission européenne a refusé l’allégation par le règlement (UE) 1154/2014.

L’essai principal du dossier (Proksch et ses collègues, 2014) portait sur 114 femmes de 45 à 65 ans, avec 2,5 g par jour pendant 8 semaines. Il trouvait une baisse d’environ 20 % du volume des rides autour des yeux par rapport au placebo. Ses auteurs étaient liés au fabricant.

Pourquoi les études divisent

Plusieurs métaanalyses concluent à un effet sur l’hydratation et l’élasticité (Pu 2023, 26 essais ; de Miranda 2021, 19 essais). La plus récente, celle de Myung et Park (2025), regroupe 23 essais et 1 474 participants. Prise dans son ensemble, elle trouve aussi un effet.

Mais elle sépare ensuite les essais selon leur financement et leur qualité. Dans les essais non financés par l’industrie, l’effet disparaît. Dans les essais jugés de haute qualité aussi. Cette analyse a été critiquée dans des courriers publiés en 2025 et 2026. [À VÉRIFIER : contenu du courrier Hermann et Kientopf 2026]

Une revue de 2026 (Bassila et ses collègues) juge que la majorité des essais présente un risque de biais élevé et parle de preuves « préliminaires ». Notre niveau de preuve pour la peau : contradictoires.

Ce que les marques écrivent quand même

Formulations types, et la façon dont nous les classons : - « réduit les rides », « raffermit la peau », « peau repulpée » : allégation non autorisée ; - « anti âge », « effet lifting », « jeunesse de la peau » : allégation non autorisée ; - « cliniquement prouvé : moins 20 % de rides » : allégation non autorisée, même si l’étude citée existe ; - « collagène et vitamine C pour une belle peau » : à nuancer, car l’effet est transféré au collagène.

Ce qu’une marque peut écrire

Trois nutriments disposent d’allégations autorisées liées à la peau (règlement (UE) 432/2012) : - vitamine C : « contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau » ; - zinc : « contribue au maintien d’une peau normale » ; - biotine : « contribue au maintien d’une peau normale ».

Le produit doit en apporter au moins 15 % de la valeur de référence par jour. L’allégation porte sur le nutriment, pas sur le collagène. Dans notre base, 45 produits pour la peau contiennent de la vitamine C.

Et l’acide hyaluronique ?

Beaucoup de produits pour la peau ajoutent de l’acide hyaluronique. Aucune allégation de santé n’est autorisée pour lui non plus : la demande sur la protection de la peau contre la déshydratation a reçu un avis défavorable de l’EFSA en 2012.

Comment nous le notons

Les allégations valent 5 points sur 100 dans la note CollagIndex : 5 si elles sont conformes, 3 à nuancer, 1 non autorisées, 0 graves. Nous retenons la formulation la plus sévère trouvée sur la page de la marque, nom du produit compris : un nom comme « Anti Rides » est déjà une allégation.

Sources

• EFSA Journal 2013;11(6):3257 (VeriSol P) ; règlement (UE) 1154/2014.
• Proksch E et al. Skin Pharmacol Physiol 2014;27(3):113-9. PMID 24401291.
• Myung SK, Park Y. Am J Med 2025. PMID 40324552.
• Pu SY et al. Nutrients 2023. PMID 37432180.
• de Miranda RB et al. Int J Dermatol 2021. PMID 33742704.
• Bassila C et al. Eur J Clin Nutr 2026. PMID 42342959.
• EFSA Journal 2012, pub. 2806 (acide hyaluronique, peau).
• Règlement (UE) 432/2012.